Фитнес-тренинг

6 февраля в спортивном зале Муниципального бюджетного учреждения по работе с молодежью "Молодежный досуговый центр" Асбестовского городского округа состоялся фитнес-тренинг под руководством Файзерахмановой Е.Г. Предпочтение функциональному фитнесу отдают даже самые осторожные поклонники ЗОЖ, ведь его травмоопасность минимальна. Во время занятия суставы и позвоночник получают умеренную нагрузку, не создающую чрезмерного напряжения. Безопасность и эффективность занятий обеспечиваются следующими чертами: Особый ритм дыхания насыщает ткани кислородом и своевременно выводит углекислый газ. При выполнении каждого упражнения работает сразу несколько суставов и мышц. Нагрузка повышается постепенно, а уровень подготовки спортсмена оценивается объективно. Всего в мероприятии приняли участие 24 человека.

г. Асбест, 2020