Правила безопасного поведения при сильной жаре


Сильная жара ЗАСУХА – продолжительный и значительный недостаток осадков, чаще при повышенной температуре и пониженной влажности воздуха. СИЛЬНАЯ ЖАРА – характеризуется превышением среднеплюсовой температуры окружающего воздуха на 10 и более градусов в течение нескольких дней. Опасность заключается в тепловом перегревании человека, т.е. угрозе повышения температуры его тела выше 37,1’ C или теплонарушении – приближении температуры тела к 38,8’ C . Тепловое критическое состояние наступает при длительном и (или) сильном перегревании, способном привести к тепловому удару или нарушению сердечной деятельности. Симптомами перегревания являются: покраснения кожи, сухость слизистых оболочек, сильная жажда. В дальнейшем возможна потеря сознания, остановка сердца и дыхания. Правила поведения при сильной жаре: - одевайтесь правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка с головным убором; - избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени; - воздержитесь от алкоголя, употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа; - будьте бдительны: помните, что во время жары возрастает вероятность пожаров. Как подготовится к сильной жаре: - запаситесь дополнительными емкостями и при необходимости заранее заполните их водой; - подготовьте электробытовые приборы: вентиляторы, кондиционеры; - если Вы находитесь в сельской местности, то оборудуйте навесы, беседки, колодцы, а также ставни (плотные шторы) для окон. При тепловом поражении: - немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ; - медленно выпейте много воды; - постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара.

Специалист ОЗНиТ АГО Юлия Костромина